Qualité d'être

Yoga en Dordogne-Périgord

Comme chaque année, je participe au Salon du Bien-être de Périgueux. Je vous accueillerai avec plaisir sur mon stand 🙂

J’y présenterai mes ateliers bi-mensuels : les Cercles Yoga & Chant qui reprennent à partir du samedi 6 octobre à la salle La Fayette de Périgueux. Plus d’infos

J’y donnerai également un atelier Dimanche 23 septembre à 13H30
PRATIQUE DE YOGA DOUCE ET PROFONDE

Ce salon du bien-être, c’est aussi l’occasion de rencontrer des professionnels en médecines douces et médecines naturelles. Rien ne vaut la rencontre humaine pour choisir la personne qui vous accompagnera dans votre démarche de mieux-être.

Un week-end pour prendre soin de soi, à travers des conférences (notamment le professeur Joyeux qui intervient le samedi à 19h) et des ateliers pratiques. Retrouvez le programme ici.

Au plaisir de vous y croiser 🙂

Pour vous ressourcer cet été…

 

Yoga : Les mardis du 10 juillet au 7 août (sauf le 24 juillet) 

Une séance de yoga en plein air, accessible à  tou.te.s (débutants et confirmés) :

19h20-21h00  Milhac-de-Nontron  Parenthèses Imaginaires

La séance se déroule sur une terrasse en bois au bord de l’eau ou bien en salle en cas de pluie.

  • Tarif unique : 10€
  • Places limitées. Réservation indispensable au 06 26 25 91 40

 

Yoga-Danse : Les jeudis 19 juillet et 2 août 

Il s’agit d’installer par le yoga des conditions privilégiées pour se laisser danser, libérer ses tensions et explorer librement le lien Conscience-Energie-Corps !

Une séance accessible à  tou.te.s (débutants et confirmés) :

10h00-12h00  Milhac-de-Nontron  Parenthèses Imaginaires

La séance se déroule sur une terrasse en bois au bord de l’eau ou bien en salle en cas de pluie.

  • Tarif unique : 15€
  • Places limitées. Réservation indispensable au 06 26 25 91 40

 

Récré Yoga : Le jeudi 9 août 

Viens bouger ton corps et réveiller ta joie !

Après un petit échauffement en musique, nous explorerons des postures de yoga pour nous étirer et nous détendre, tout en nous amusant. Relaxation et massages seront aussi au rendez-vous !

Une séance qui s’adresse à toute la famille, à partir de 3 ans.

10h-11h  Milhac-de-Nontron  Parenthèses Imaginaires

La séance se déroule sur une terrasse en bois au bord de l’eau ou bien en salle en cas de pluie.

  • Tarif unique : 5€ par personne (soit 10€ pour le couple parent/enfant)
  • Places limitées. Réservation indispensable au 06 26 25 91 40

 

Adresse : Fontaine de Cardissou – 24470 Milhac de Nontron 

Coordonnées GPS : Au format Décimal : 45.48028,0.797642

Au Format D,M,S : +45° 28′ 49.008″,+0° 47′ 51.5106″

 

Et aussi :

Un week-end yoga nature sur le thème des 5 éléments

se déroulera du 6 au 8 juillet 2018 à Parenthèses Imaginaires.

Pour en savoir plus

Yoga en plein air yoga nature

 

 

Journée Internationale du Yoga

 

Dans le cadre de la Journée Internationale du Yoga, initialement prévue le 21 juin chaque année, nous sommes trois professeures de yoga du Nord Dordogne à organiser une après-midi yoga le samedi 23 juin 2018 à Bourdeilles, près de Brantôme.

L’idée est de pouvoir de découvrir différentes approches du yoga à travers 3 écoles différentes : école Eva Ruchpaul, école Iyengar, école Adi Vajra Shakti Yoga. Chaque pratique dure une heure avec une pause de 15mn entre chaque.

Nous clôturerons la journée en chantant (mantras et chants sacrés).

Les pratiques se dérouleront en plein air si le temps le permet (rendez-vous aux Promenades près de l’église) ou bien à la salle des fêtes en cas de pluie.

L’entrée est libre.

Nous vous attendons nombeux(ses). N’oubliez pas votre tapis !

 

 

Voici un festival de yoga auquel je participe et que je soutiens activement.

Festival de yoga Om Shanti

Festival de yoga Om Shanti

Frédérique Buisson qui organise ce festival de yoga est une femme de coeur. Tous les intervenants sont bénévoles et les bénéfices du festival iront à l’association de Mathieu Ricard Karuna Shechen qui met en oeuvre des projets humanitaires pour les populations défavorisées d’Inde, du Népal et du Tibet.

Le programme du festival est riche : cours tout niveau Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Ashtanga yoga, Vinyasa, Acro-yoga etc… Egalement un programme de conférences, des concerts (bols chantants, chants sacrés…), méditations, randonnées…

Le lieu (Le Chambon) se trouve au milieu de la nature, des bois et du silence et se prête parfaitement à la pratique du yoga.

Sachant que la capacité du lieu est limitée et que le festival se remplit rapidement, je vous invite à ne pas tarder à réserver votre place si vous voulez avoir le choix dans les cours.

Pour l’instant, vous ne pouvez réserver qu’un pass 4 jours à 450 € tout compris (nuits, repas et activités).

Un pass 2 jours à 250 € sera disponible fin février.

Pour s’inscrire et consulter le programme, voici le lien vers la page du festival http://www.yoga-angouleme.com/festival-de-yoga-om-shanti-au-chambon-en-charente.html

Voilà plusieurs mois que je planche sur un projet qui me tient à coeur : des ateliers pour enfants centrés sur l’Education à la paix.
 
Je me suis notamment formée auprès de la Fondation SEVE (Savoir-Être et Vivre Ensemble), initiée par Frédéric Lenoir, pour philosopher et méditer avec les enfants.
 
Je lance un premier atelier-découverte (gratuit) jeudi 14 septembre à 17h à Nontron, aux Petites Granges.
 

éducation à la paix

 
 L’idée est de rassembler une dizaine d’enfants, entre 7 et 10 ans, avec lesquels j’aimerais co-construire les séances suivantes et qui seraient motivés par l’aventure de devenir de vrais artisans de paix pour ensuite essaimer à leur tour…
 
Pour installer la paix au dedans comme au dehors, nous ferons appel à une palette d’outils rendant les ateliers ludiques et variés :
  • postures de yoga et mouvements dansés pour se détendre physiquement et mentalement,
  • jeux coopératifs,
  • outils inspirés de la CNV (communication non violente) pour apprendre notamment à exprimer ses émotions,
  • discussions à visée philosophique pour débattre en paix, développer la claire pensée en respectant l’avis d’autrui,
  • pratique de l’attention (méditation pour enfants) afin d’apprendre à faire le calme en soi…
Pour inscrire votre enfant à la séance du 14, merci de m’envoyer un mail avec le prénom, le nom, l’âge de votre enfant et vos coordonnées.
 
Si vous êtes intéressée par la suite, les séances seront ou hebdomadaires ou bi-mensuelles (à déterminer ensemble), avec une participation aux frais de 5€ par séance.

Les cours reprennent la semaine du 4 septembre 2017, avec le planning suivant, identique à l’année dernière : 

  • Le lundi de 10h à 11h30 à Nontron (Les Petites Granges), reprise le 4 septembre
  • Le mercredi de 19h30 à 21h à Abjat (Salle Trény), reprise le 6 septembre
  • Le jeudi de 9h30 à 11h à Abjat (Salle Trény), reprise le 7 septembre 
  • Le jeudi de 19h à 20h30 à Nontron (Les Petites Granges), reprise le 7 septembre
  • Le samedi de 10h à 11h30 à Valeuil (Les Mathieux), reprise le 9 septembre (complet)

Les cours bi-mensuels reprennent à Périgueux à partir du 7 octobre.

Attention : Etant donnée la petite capacité de la salle à Nontron, merci de vérifier s’il y a de la place au 06 26 25 91 40.

 

Yoga prénatal

J’interviens mercredi 23 mars à 9h30 au café des parents de Ribérac pour une séance de Yoga prénatal et chant.

C’est gratuit !

En voici le contenu :

  • Courte méditation et intention posée pour le bébé
  • Travail corporel à base de postures tout en douceur et de respirations préparatoires à l’accouchement, pour assouplir et renforcer le périnée,
  • Chants sacrés et mantras pour vibrer et pour le plaisir du partage,
  • Temps de parole libre à la fin de la séance pour partager son vécu de la séance

Inscription auprès de Mélanie ou Solène au 06.30.80.71.11 ou 06.83.85.39.02