Yoga en Dordogne-Périgord

Les doux dimanches

Ateliers bien-être parent-enfant de 5 à 12 ans

 

Un dimanche par mois de janvier à juin 2019

de 11h à 12h au Dojo municipal de Piégut-Pluviers

 

 

Naissance du projet

 

Je développe depuis deux ans des ateliers pour enfants à base de yoga, d’éducation émotionnelle et de débat philo (voir Education à la Paix). J’interviens notamment dans les écoles. Il m’est arrivé d’intervenir ponctuellement pour des événements et d’intégrer les parents à l’atelier (Ateliers « Viens bouger ton corps et réveiller ta joie » à la Fête du Printemps d’Abjat en avril 2018 ou à Parenthèses Imaginaires en août 2018).

J’ai eu d’excellents retours des parents qui ont pris autant de plaisir dans cet atelier que leurs enfants 🙂

Etant aussi maman d’un petit garçon et recherchant des activités à partager avec lui, en lien avec d’autres, j’ai constaté que les propositions en la matière ne sont pas nombreuses.

C’est donc tout naturellement que le projet de ces ateliers bien-être parent-enfant a émergé.

 

Objectifs

Ils sont multiples :

  • Vivre un moment privilégié avec son enfant et par là renforcer le lien
  • Se détendre ensemble, se faire du bien
  • Partager un moment chaleureux dans une ambiance décontractée
  • Rencontrer d’autres parents, d’autres enfants, faire connaissance, créer du lien

 

Contenu de l’atelier

 

L’atelier démarre par un échauffement en musique qui peut prendre la forme d’une danse, suivi d’un jeu coopératif pour « briser la glace » et renforcer le lien avec le groupe.

Puis nous passons toujours par le corps pour des interactions parents-enfants ou avec le groupe (postures de yoga seul ou à 2, pratiques corporelles de bien-être).

L’atelier se termine par une phase plus douce à travers la relaxation ou le massage.

Aucune proposition n’est obligatoire, l’enfant ou le parent peut choisir de « s’abstenir », le respect et la bienveillance ne peuvent exister que s’ils s’appliquent en premier lieu envers soi-même.

 

Infos pratiques

 

DUREE DE L’ATELIER : 1 heure

DATES : les dimanches 13 janvier, 10 fév, 10 mars, 7 avril, 12 mai et 16 juin 2019

LIEU : Dojo Municipal de Piégut, Route de Saint-estèphe 24360 Piégut-pluviers 

ACCES : Depuis le centre de Piégut, prendre la route du Bourdeix (direction Saint-Estephe). A la sortie du village, vous verrez un panneau sur la droite indiquant le dojo. Il suffit de suivre le chemin qui monte puis de se garer soit juste devant la salle, soit sur le parking de l’étage inférieur.

TARIF :  5€ par personne et par séance soit 10€ pour le duo parent-enfant

 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE avant le vendredi précédent l’atelier

 

Pour tout renseignement : contacter Séverine Fezard au 06 26 25 91 40 ou avec le formulaire ci-contre (Pour me contacter)

 

Actus

Les Doux Dimanches

Atelier bien-être parent-enfant

Dojo Municipal de Piégut

Dimanche 7 avril 2019

de 11h à 12h

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